Детский спорт

Безусловно, в первую очередь, стоит разделить детский спорт на «спорт ради здоровья» и «спорт профессиональный». Для первого характерны исключительно позитивные моменты: органичное развитие мышечного корсета, что положительно сказывается на осанке и здоровье позвоночника, а также воспитание силы воли и командного духа. При профессиональных занятиях родителям следует проявить особую внимательность — как минимум, при выборе самого вида спорта и тренера. Ведь именно на плечи этого специалиста ложится ответственность не просто за спортивные достижения, а за создание идеальных условий для всестороннего развития маленького человека. Так же стоит заметить, что профессиональный спорт, даже детский, занятие совершенно не дешевое. Спортивная форма и инвентарь, оплата индивидуальных тренерских занятий, дополнительная аренда зала, катка или корта, специальные витамины и квалифицированная медицинская помощь, оплата взносов на соревнованиях — ко всему этому родители должны быть готовы заранее. Правда, в случае выдающихся результатов все вложения — финансовые, временные и эмоциональные — окупятся с лихвой! С помощью спортивных занятий можно на раннем этапе откорректировать физические или эмоциональные особенности малыша. Например, шаловливого непоседу определить в шахматный кружок— пусть развивает логическое мышление. Или заинтересовать его боевыми искусствами или восточными единоборствами — помимо физической подготовки, большое внимание в этих видах спорта уделяется и гармонизации личности. Ребенка с проблемами в области налаживания коммуникаций имеет смысл отдавать в командные виды спорта — волейбол, баскетбол, футбол или хоккей. Фехтование и конный спорт будут интересны романтикам, фигурное катание, прежде всего, девочкам, а вот детский фитнес и плавание показаны абсолютно всем! Баскетбол Баскетбол это командная игра с мячом, суть которой заключается в борьбе двух команд. Каждая состоит из пяти игроков — их задача, забросить руками мяч в корзину, находящуюся на стороне поля противника. Изобретателем одной из самых популярных в мире спортивных игр считается американский преподаватель Джеймс Нейсмит — именно он придумал подвесить по обе стороны зала корзины и разделив студентов предложил им необычную игру. Наибольшее распространение баскетбол получил в Америке, но и в России баскетбольная школа достаточно сильна. Баскетбол бывает и женским и мужским, и это тот редкий случай, когда оба варианта одинаково востребованы. Регулярная игра в баскетбол не только способствует развитию зрительно-двигательной координации и общей моторики, но и укрепляет командный дух у детей. Технически, баскетбол достаточно сложный вид спорта, и для профессиональных занятий им необходимы подходящие физические данные — в первую очередь, разумеется, рост. Обучение баскетболу можно начинать в возрасте около семи лет. Боевые искусства Боевыми искусствами принято называть различные системы единоборств, разделяющиеся на отдельные направления, виды, стили и школы. Специалисты называют все это одним общим термином — кэмпо. В наше время практически каждая страна развивает свое собственное направление в боевых искусствах. Для европейских стран характерны греко-римская и вольная борьба, Великобритания подарила миру бокс, Америка — кикбоксинг, Япония — айкидо, дзюдо и каратэ, Китай — ушу. В России сильно направление рукопашного боя и самбо. До определенного момента все эти системы имели восточные корни и получили развитие, не только как средство ведения рукопашного боя, но и как способ воспитания воли и духа, гармонизации личности. Философским и историческим основам в любых боевых искусствах уделяется значительная роль. Таким образом, ребенок на занятиях получает не только физическую, но и психологическую подготовку, развивается в соответствии с канонами, совершенствующимися веками, и приобретает возможность применять приемы в целях самозащиты. Секции и школы боевых искусств достаточно распространены, но для начала стоит рассказать ребенку историю возникновения того или иного направления, обсудить, насколько близки ему его принципы. Велошколы Первым шагом к занятиям в велошколе становится устойчивый трехколесный велосипед, который можно дарить малышу, как только он начал ходить. Со временем, и, как следствие, развитием двигательной активности, координации движений и укреплением вестибулярного аппарата, можно задумываться о покупке «двухколесного друга» для серьезных тренировок, или периодического использования. Заодно, готовьте и «зеленку»! Езда на велосипеде считается одной из самых лучших кардионагрузок — тренировок для сердечно-сосудистой системы. Тем не менее, если речь идет не о простом удовольствии, тренировки следует проводить под наблюдением тренера, отслеживающего дыхание и пульс малыша. Помимо этого, регулярные тренировки в велошколе улучшают состояние опорно-двигательного аппарата. Велопоход, проведенный в выходные с родителями, благоприятно скажется и на отношениях в семье и на эмоциональном развитии ребенка. Если же у родителей нет велосипедов, то сегодня это не является проблемой — можно взять велосипед на прокат.  Очень важно ограничить перемещение ребенка по территории и объяснить ему правила дорожного движения, это поможет избежать неприятностей любого рода. Волейбол Волейбол, менее популярный в мире, чем футбол и баскетбол, очень распространен в нашей стране. Именно в волейбол российские школьники чаще всего играют на уроках физкультуры, турниры по этому виду спорта проводятся в детских лагерях, и отдельно развивается направление пляжного волейбола. При игре в волейбол у ребенка улучшаются внимание, реакция, координация движений, состояние мышц. Как и любая командная игра, волейбол положительным образом влияет на коммуникативные способности. Волейбол изобрел в далеком 1895 году преподаватель физкультуры Уильям Морган. Официальным началом волейбольной культуры в России принято считать матч между командой Государственного техникума кинематографии и командой Высших художественно-технических мастерских, который состоялся 28 июля 1923 года в Москве. Сборные России по волейболу — и мужская, и женская — считаются одними из сильнейших в мире, и развитию этого спорта уделяется значительное внимание. Волейбольные секции ребенок может посещать и в качестве хобби, и с прицелом на спортивные перспективы. Восточные единоборства Всего несколько лет назад голливудские боевики с такими признанными мастерами жанра, как Брюс Ли и Джеки Чан, породили небывалый спрос на секции и школы восточных единоборств. По большому счету, восточные единоборства представляют собой ничто иное, как отдельное направление боевых искусств. Точнее говоря — восточноазиатскую их составляющую. Вопросы о том, насколько этично отдавать ребенка в секцию восточных единоборств, однозначно не стоит перед теми родителями, которые осознают, что это не просто вид борьбы, а осознанное развитие воли, духа, сознания и отношения к окружающему миру. Глубокий философский подтекст айкидо, ушу, теквондо, карате и не столь широко распространенной бразильской капоэйры, отвечает за мышление, плюс ребенок укрепляет мышцы, развивает координацию движений, приобретает умение постоять за себя, становится более ответственным, учиться выступать на публике во время спортивных соревнований. Однако, если малыш испытывает сложности в выстраивании коммуникаций, сторонится сверстников, оптимальнее будет остановить выбор на командных видах спорта. Гимнастика и легкая атлетика По мнению специалистов спортивная и художественная гимнастика и легкая атлетика относятся к тем видам спорта, заниматься которыми стоит при желании достигнуть серьезных спортивных результатов. В качестве тренировок для поддержания и укрепления физической формы малыша эти серьезные виды спорта со значительными нагрузками не рекомендованы. Российские сборные по этим видам спорта традиционно завоевывают призовые места на чемпионатах различного ранга и Олимпийских играх. Профессионально заниматься любым из видов гимнастики и легкой атлетикой следует начинать как можно раньше — пока сохраняется пластичность связок и суставов. Детей, занимающихся этими видами спорта, отличают необыкновенная гибкость и грациозность, хорошая осанка и красивая походка. В тоже время во время тренировок происходит нагрузка на позвоночник, и опорно-двигательный аппарат, что может привести к серьезным травмам. Детский фитнес Направление детского фитнеса набирает популярность в последние годы: сложно представить, но практически до сегодняшнего момента предложений подобного рода для малышей не было. Сегодня почти в каждом фитнес-центре существует специальная программа для малышей. Занятия обязательно проводятся в игровой форме, да и инвентарь, в отличии от взрослого выглядит не в пример красочнее, хотя и носит отнюдь не декоративный характер. Дети постарше приобретают навыки занятий с помощью самых элементарных тренажеров. Занимаясь фитнесом малыши развивают координацию движения, гибкость, силу, сердечно-сосудистую систему, да и просто весело проводят время в окружении сверстников. Регулярная и гармоничная двигательная активность положительно влияет и на психические процессы — внимание, память и воображение. Кроме того, в отличие от занятий физкультурой в образовательных учреждениях, детский фитнес направлен не только на поддержание физической формы, но и на формирование фигуры ребенка с самого раннего возраста. Конный спорт Ещё один невообразимо красивый вид спорта — конный. На самом деле, конный спорт объединяет несколько направлений — конкур, выездка, драйвинг и многие другие. Это уникальный спорт, поскольку помимо физической нагрузки ребенок получает ещё и эмоциональную зарядку, ухаживая за своей лошадью. Является одним из самых дорогостоящих спортивных занятий — ведь «инвентарь» требует не только ухода и ласки, но и удовлетворительных условий содержания, регулярного питания и яблочка — на сладенькое. Польза конного спорта подтверждается существование особого вида немедикаментозного лечения — иппотерапии или лечебной верховой езды. Примечательно, что развитие иппотерапии в России началось в 1991 году, а самого конного спорта — лишь в 1999 году. Технологии иппотерапии позволяют помогать ребятишкам с заболеваниями опорно двигательного аппарата и с некоторыми психическими отклонениями. Плавание Плавание, как вид спорта, заключается в преодолении различных дистанций на время. Но даже непрофессиональное плавание является исключительным источником оздоровления организма. Во-первых, организм ребенка закаливается, во-вторых, плавание благотворно воздействует на сердечно-сосудистую, дыхательную и кровеносную системы, в-третьих, является прекрасным седативным средством — приводит в норму нервную систему и улучшает сон. Чем раньше ребенок научится плавать, тем органичнее будет развиваться его мышечный корсет, тем рельефнее будет мускулатура. И, разумеется, навыки плавания пригодятся ребенку на протяжении всей жизни. В Самаре представлен достаточный выбор бассейнов — легко выбрать детские бассейны, руководствуясь ценой или географическим расположением. Можно заниматься индивидуально, или овладевать навыками кросса, браля или баттерфляя в группе под наблюдением тренера, что на первое время является оптимальным решением. Теннис Большой теннис по мнению большинства относят к аристократичным видам спорта — сама техника игры, свод правил и этикет, присущие теннису подтверждают это мнение. Занятия теннисом представляют собой идеальным образом сбалансированную аэробную нагрузку, а значит благоприятно воздействуют не только на состояние мышц, но и на сердечно-сосудистую систему ребенка. Теннис не только популярный, но и весьма дорогостоящий вид спорта, даже если ребенок занимается им непрофессионально. Ракетки и мячи, перетяжка струн на ракетках, кроссовки, быстро изнашиваемые при интенсивном режиме тренировок — это минимальные регулярные расходы. Если ребенок заинтересован в профессиональном спорте, а в Самаре для этого благоприятная обстановка и очень сильный тренерский состав, то к расходам добавятся, как минимум, пункты на оплату вступительных взносов на соревнований, дополнительная аренда кортов. Но только представьте, какую гордость испытывает родитель за своего ребенка, который в белоснежной форме технично и изящно играет на корте, под восхищенными взглядами зрителей! Фехтование Фехтование – один из старейших видов спорта, в основе которого лежит искусство виртуозного владения холодным оружием: шпагой, рапирой, мечом или ножом. История возникновения фехтования уходит корнями вглубь веков — в Древнем Китае мальчиков обучали приемам фехтования с помощью бамбуковых палок, в Древней Индии и в Древнем Египте существовали прообразы этого изящного вида спорта — информация об этом содержится в сохранившихся манускриптах. В средние века фехтование стало неотъемлемым атрибутом воспитания  благородного рыцаря, дворянина, свидетельствовало о принадлежности к аристократическому роду.  Популярностью фехтование, как современный вид спорта, несомненно обязано образам романтических киногероев — мушкетеров во главе с ослепительным д’Артаньяном и смелых гардемаринов. Вопреки распространенному мнению, фехтование отнюдь не является более травматичным видом спорта, по сравнению с иными. Для тренировок используется гибкая рапира и обязательная защитная форма, во время соревнований спортсмены фехтуют шпагами. А вот осанку не хуже, чем у балерин, при занятии фехтованием ребенок может получить запросто — наряду с гибкостью и неповторимой пластичностью. Фигурное катание Кто из нас не засматривался в детстве на выступления ловких и элегантных фигуристов на различных чемпионатах и Олимпийских играх? Учитывая тот факт, что советская школа фигурного катания была одной из самых сильных в мире, то самыми ловкими и элегантными были именно наши спортсмены. По этой причине секции фигурного катания были неимоверно популярны! Сегодня ситуация не выглядит столь же оптимистичной, но если вы твердо решили воспитать профессионального фигуриста, то справитесь со всеми проблемами. Если же о высшей ступени пьедестала почета ни вы, ни ребенок не грезите, то обратить внимание на этот вид спорта следует по нескольким причинам. Первое, занятия прекрасно исправляют малейшие проблемы с вестибулярным аппаратом или координацией движений. Кроме того, благотворно влияют на осанку, что очень важно, как для девочек, так и для мальчиков. И последнее — главное, чему учат юных фигуристов на самой первой тренировке, это группироваться и падать с наименьшей степенью травматизма, согласитесь, что это очень полезный навык! Футбол Футбол с мячом самый популярный и массовый вид спорта не только в нашей стране, где стал национальной идеей, но и во всем мире. Ребятишки самых разных возрастов собираются в дворовые команды, самозабвенно играют в эту великую игру, и даже проводят специальные турниры по футболу. Нет картины более трогательной, чем соединившиеся в едином порыве болельщик-папа и болельщик-сын за просмотром футбольного матча, или обсуждающие игроков-кумиров. Степень нагрузки на опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы ребенка при игре достаточно высоки, именно поэтому оптимальным вариантом будет определить его в специальную футбольную секцию или школу. Опытные тренера не допустят перегрузок и организуют тренировки таким образом, чтобы развитие навыков и увеличение нагрузок происходили поэтапно. Начинать занятия футболом стоит не ранее чем в четыре года. Существует мужской и женский футбол, менее популярный и развитой, что вполне может объясняться большим количеством травм, свойственным этому виду спорта. Хоккей Как известно: «Трус не играет  в хоккей!». Вероятно именно поэтому эта командная игра является второй по популярности во всем мире. Среди прославленных хоккеистов большое количество русских игроков, что является дополнительным стимулом для мальчишек. Стихийные дворовые хоккейные турниры между командами из разных домов сейчас случаются все реже, но в Самаре хорошие условия для занятий хоккеем на многочисленных коммерческих катках или во Дворце спорта сохраняются весь год, и на открытых стадионах зимой. Занятия хоккеем показаны детям начиная с пятилетнего возраста. Закаливание организма, развитие реакции, внимания, мышечной силы, координации движений — вот далеко неполный перечень позитивного влияния хоккейных тренировок на растущий организм. Правда, стоит признать, что и травматичность этого вида спорта достаточно высока, но когда это пугало отважных героев? Шахматы и шашки Шахматы и шашки несмотря на категорически разное происхождение и философию зачастую объединяют в единое целое на основании важного момента — обе игры развивают логику, что неимоверно важно для корректного умственного развития ребенка. Кроме того, в России игра в шашки (от слова «шажки», что передает суть игры) осуществляется на шахматной доске. Многие родители, особенно папы, с сомнением относятся к идее обучения сына шахматной игре, считая, что лучше научить ребенка навыкам самообороны с помощью боевых искусств. Однако стоит заметить, что тренированное шахматными партиями мышление, позволит маленькому человечку достичь в будущем гораздо большего, чем физически крепкие сверстники. Эффективность образного и логического мышления, системный подход, внимание, отличная память, скорость реакции, умение предсказывать ходы соперника — это отличительные черты не только хорошего шахматиста, но и отличного бизнесмена или эффективного менеджера. А о какой судьбе для сына могут ещё мечтать любящие родители?