Каникулы с «Планетой Фитнес»

Детский спортивно-оздоровительный лагерь.

В программе лагеря:

• занятия фитнесом (занятия проходят на свежем воздухе и в залах)
•  занятия в бассейне
•  творческие уроки (занятия проходят на свежем воздухе и в залах)
• ЛФК
• 3-х разовое питание

Режим дня спортивно-оздоровительного лагеря:
9.00 – 9.15 – встреча детей педагогами/инструкторами
9.15 – 9.30 – построение и утренняя зарядка (в зале или на свежем воздухе)
9.30 – завтрак
10.00 – организованный досуг по плану работы лагеря (изготовление карнавальных масок, объемных поделок и т.д. к еженедельному тематическому мероприятию, которое проходит каждую пятницу)
10.30 – фитнес-занятие на воздухе/ в зале
11.30 - творческое занятие на воздухе/ в классе творчества
12.30 - организованный досуг по плану работы лагеря (изготовление костюмов, подготовка сольных номеров, подготовка и репетиции номеров и т.д. к еженедельному тематическому мероприятию, которое проходит каждую пятницу) – в зале и на свежем воздухе
13.30 – обед
14.00 – театральная студия/ игровой тренинг/ вокальная студия / релакс-занятия
15.00 - фитнес-занятие на воздухе/ в зале
16.00 – занятие в бассейне
17.00 – полдник
17.30 – уход детей домой

Фитнес программы:

Dance mix - танец mix развивает чувство ритма, координацию и выносливость. После занятия ребенок получает заряд прекрасного настроения, бодрости и активности.

Pilates - уникальная система упражнений с минимальной нагрузкой на позвоночник, направлена на укрепление мышц тела, улучшение осанки, гибкости, чувства равновесия.

Gym - групповое занятие в детском тренажерном зале на кардио-тренажерах (беговой дорожки, велотренажеры) и силовых тренажерах. Специальный комплекс оборудования дает возможность двигаться и получать ориентированную физическую нагрузку, учитывает возрастные физические и психологические особенности ребенка, прививает любовь и привычку к тренировкам, позволяет улучшить общую физическую форму ребенка и подготовить его для занятий отдельными видами спорта (легкой атлетикой, теннисом, плаванием и т.д.).

Dance Party - танцевальный класс, с использованием хореографии различных направлений современного танца: street dance, swing, jazz, modern, club dance.

Drums Beat - аэробно-танцевальный урок с барабанными палочками и фитболами. Ребёнок научится слышать музыку, улучшит координацию движений и разовьет чувство ритма.

Fitball - веселый и динамичный урок с использованием специальных мячей – фитболов. Танцы на мяче и силовые упражнения помогут укрепить все группы мышцы.

Aeromix - аэробный урок, изучение базовых шагов и техники силовых упражнений.

Aqua Party - обучение детей плаванию.

Настольный теннис - всеми любимая игра способна развить в Ваших детках удивительную реакцию  и ловкость.

Water Polo - игровой урок с мячом  для  детей умеющих плавать.

Профилактика плоскостопия и нарушений осанки - общеразвивающее занятие с использованием специальных лечебно-профилактических методик и упражнений, направленных на правильное формирование и развитие всех элементов опорно-двигательного аппарата ребенка. Особое внимание уделяется профилактике плоскостопия. Упражнения подобраны таким образом, чтобы помимо этого происходило еще формирование надежного мышечного корсета – непременного условия правильной и красивой осанки. На занятиях широко используется различное спортивное и лечебно-профилактическое оборудование.

Стоимость:  от 1200 руб./сутки.
Возможно приобретение путевок на 1, 5, 10 и 15 дней.

Ограничение по возрасту: 7-11 лет

Время работы:  с 9 до 17.30 (понедельник - пятница)